体とつながる？

今日の午後は「体とつながるエクササイズ」

caféのトイレにあるカレンダーの
5.６月に描いてあることを
ちょこっと体験してみましたよ。

「手は広く、指は長くなる」
「背中が広くなり、背骨全体が長くなる」
「肩はたがいに離れる」
って、どんなこと⁉️

体の仕組みを知って、動かしてみたり。
どんな風に動くと、どんな神経系が働くか、
動きで体験したり。

盛りだくさんでした。
お疲れさまでした⭐️