安心のタネの育て方ワーク

今日は午前中、スタッフミーティングで閉所でした。
ご迷惑をおかけしました。

午後のプログラムは「安心のタネ」を育てようワーク。
いつも通り、
「手をつくる・センターをつくる・背骨をゆるめる」からの
「休息・消化モード」のエクササイズ
「つながりモード」のエクササイズ
そして、最後にテキトー・ダンス🎶

ゆったり→めざめる→スッキリ❣️
いろんな神経系の状態を体験しましたー。
質問もしてくださり、「なるほど！」が増えました。
ありがとうございました❤️
次回はバランス・ディスクにのってみような。

今日も雨の中、おつかれさまでした⭐️