呼吸のしくみとエクササイズ

今日の午後は「呼吸のしくみとエクササイズ」
呼吸はどこで行われているのか？をテーマに
体のしくみとエクササイズをやりました。
呼吸はからだ全体・わたし全体でしています❤️
盛りだくさんの内容についてきてくださり、

ありがとうございました。

今日もお疲れさまでした。

※ 横隔膜の動きについて
　　吐くときに上がり(弛緩)
　　吸うときに下がる(収縮)  でした。

　　レジュメの図にも書いてありました💦