今年最後の「安心のタネ育てよう」エクササイズ。
ゆっくり動いたり。
腎臓タッチしたり。
「今日も一日がんばりましたー」と夕日をイメージしたり🌇
休息・消化モードにアクセス⭐️
眉をあげたり。
うがいをするジェスチャーしたり。
鼻歌を歌ったり。
つながりモードにアクセス❤️
最後はJackson5のクリスマスsongで軽くステップ🎶
気楽に楽しく動ける❣️
いろんなモードをご一緒くださり、ありがとうございました😊
