午前中はスタッフ・ミーティングで
caféは12:15〜のオープン。
ご迷惑をおかけしました。
午後は「安心のタネ」エクササイズ🌸
つながりモード・エクササイズでは
「キョロキョロ」をやるのを忘れてしまいました💦
まわりをぐるりとゆっくり見回して、
目に入ってくるものを3つ。
目に留まる色を3つ。
心の中で言ってみる。
(もちろん、声に出してもOK❣️)
それだけで、今ここ度がUPします⭐️
めちゃくちゃダンス❣️は
星野源の「桜の森」🌸
桜の季節にこの曲で踊れてしあわせ❤️
夕方？プログラムは「字を書こう」
心地よい集中の空気感❣️
今日もお疲れさまでした⭐️
