雨降り

今日も梅雨寒でしたね。
caféのエアコンは暖房でした。

外出の延期、残念でしたね。
今日の午後は
3つのカードゲームをやりました。
ハラハラ。ドキドキ。したり、
戦略を考えたり。
お題のカタカナ語は何だろう？
と考えをめぐらせたり。
終わった後、少しぼんやりしてしまう、
そんな、よい集中の時間でした。

今日も1日お疲れさまでした。
明日は最高気温28℃の予想。
今日との温度差は10℃。
「寒暖差疲労」というのがあるそうです。
体を温めたり、
体を軽く動かしたり、
ゆっくりと深い呼吸をしたり、
が対策になるそうです。

また明日に⭐️