少しの心地よさを

天気、不安定ですね。
今週はこんな空模様のよう。
傘が手放せないですね。

午前中はゲーム。
はじめは8人でババ抜き。
大人数だと、なかなか終わらないですね💦
ボードゲームは2チームに分かれて、
カルカソンヌとブロックス。

午後は安心のタネを育てるエクササイズ。
ひとりでゆったりモードは
呼吸に目を向けながら、
ゆったり体を動かしたり、
腎臓タッチしたり。
つながりモードのエクササイズでは、
アゴをゆるめたり、
ゴジラの呼吸をしたり。
最後のめちゃくちゃダンスで、
なんかスッキリ。
少しの心地よさ、おさまりのよさがあれば✨

3時間目はゲームしてたのかな❓


今日も1日お疲れさまでした。
また明日に⭐️